クルマと旅行と建築が好きなブログ

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ストレス解消法

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黒川温泉には本気で料理が美味しい宿がある【お宿のし湯】

2019/7/25  

九州にはたくさんの温泉地があり温泉宿があります。 その中でも料理が本当に美味しかった宿は”のし湯”でした。   元々九州に住んでいたこともあって、 佐賀は嬉野温泉、大分は別府・湯布院温泉 熊本は杖立・ ...

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パワハラ・セクハラで炎上はお門違い、本物の被害者は騒がないし騒げない。

2019/7/22  

先日、レペゼン地球のDJ社長が セクハラ&パワハラをし大炎上しましたね。   蓋を開けてみれば それは事実無根の嘘であり仕組まれた ”炎上商法”でありました。   アンサー動画投稿から1日も経たない内 ...

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明日から仕事へ行かなくて良い【長時間労働のストレスから解放される為に】

2019/7/21  

長時間労働、パワハラ等で 体力的にも精神的にも参っている人へ。   「明日から仕事へ行かなくていいんだよ?」   というか行くべきではない。 休むべきだと私は思います。   実際に私は限界を迎えて 次 ...

ストレス解消法 仕事 健康 適応障害

職場でわがままな人に困ってない??適応障害や鬱にならない対処法

2019/7/12  

職場でわがままな人。 たくさんいますよね。 あなたは気にしすぎて気持ちが落ち込んでいませんか??   今回は私の適応障害で休職した体験談も交えて、 わがままな人の対処法を紹介します。     (スポン ...

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ストレス解消法 健康 適応障害

適応障害からの復帰へ、温泉へ行こう!汗をかいてほっとひと息

2019/6/1  

適応障害で休職をしていた過去がある私ですが、 いくつかメンタル回復のためにしていたことがあります。   意図的に太陽の光を浴びたり 運動をしたり好きな事をしたり…。   その中でも今回は温泉に浸かって ...

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”私的”太陽の光を浴びて前向きに【休職期間の過ごし方】

2019/4/13  

私自身、適応障害での休職期間中は 意識的に太陽の光を浴びるようにしていました。   特に医師から助言を貰ったわけではなく、 なんとなく体調には良いだろうな~と思い 行動していました。   今回は太陽の ...

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カラオケでストレス解消!!【ストレスフリーな生き方】

2019/3/28  

    こんばんは。さとうです。 日々の仕事や勉強でストレスを溜め込んでいませんか?   私はストレスを溜め込み過ぎると 体の不調となって現れます。肌荒れや気持ちの落ち込み、朝起きれないなど。 悪いこ ...

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