適応障害

LIFE-生活 適応障害

適応障害は甘えじゃない!完璧主義者ほど陥りやすい罠

2019/10/27  

私は適応障害を発症し休職していました。 しかし一部からは「適応障害って要は甘えでしょう?」との声が。 甘えだったら体調まで悪くなりません。   実際に苦しんでいる人しか分からないと思いますの ...

お金

LIFE-生活 適応障害

【実体験より】休職期間中に給料と賞与は貰える?落ち着いて確認しよう

2019/9/12  

私は適応障害を発症し(鬱と似た症状)1ヶ月休職をしました。 心と体を休ませるのが優先ですが、休職期間中の給料はどうなるのか 気になって仕方がありませんでした。   私と同じように休職をし、 ...

LIFE-生活 ストレス 適応障害

ストレスで吐き気がする人はすぐ心療内科を受診した方が良い

2019/9/4  

お腹は空くけど食べたら吐き気がする。 そもそもお腹が空かない。 そんな症状はでていませんか? 過度なストレスを感じていると ごはんが食べれなくなる症状が出ます。 これは私の経験談であり、 私はお医者様 ...

WORK-仕事 ストレス 健康 適応障害

パワハラ・セクハラで炎上はお門違い、本物の被害者は騒がないし騒げない。

2019/9/4  

先日、レペゼン地球のDJ社長が セクハラ&パワハラをし大炎上しましたね。 蓋を開けてみれば それは事実無根の嘘であり仕組まれた ”炎上商法”でありました。 アンサー動画投稿から1日も経たない内に コラ ...

WORK-仕事 ストレス 健康 適応障害

職場でわがままな人に困ってない??適応障害や鬱にならない対処法

2019/9/3  

職場でわがままな人。 たくさんいますよね。 あなたは気にしすぎて気持ちが落ち込んでいませんか?? 今回は私の適応障害で休職した体験談も交えて、 わがままな人の対処法を紹介します。   1.働 ...

LIFE-生活 クレジットカード 適応障害

キャッシングをキャッシングで返済するとどうなるか?

2019/9/3  

適応障害で休職、 復帰するまでの間にお金が不足し初めてキャッシングをしました。 キャッシングってこんなに簡単に お金が借りられるんだ。と驚いたのを覚えています。 その間、 キャッシングで抱えた借金をキ ...

LIFE-生活 WORK-仕事 適応障害

【復職を急がない】適応障害になった人との最適な接し方を知ろう!

2019/9/3  

適応障害で休職をした過去がある私が 感じた事は、初期はけっこう厄介な病であるということ。   家族や友達で適応障害で仕事を休職している方がいたら ついつい何があったの?と聞いてしまいがちです ...

LIFE-生活 ストレス 健康 適応障害

適応障害からの復帰へ、温泉へ行こう!汗をかいてほっとひと息

2019/9/3  

適応障害で休職をしていた過去がある私ですが、 いくつかメンタル回復のためにしていたことがあります。 意図的に太陽の光を浴びたり 運動をしたり好きな事をしたり…。 その中でも今回は温泉に浸かって身も心も ...

WORK-仕事 就職・転職 建築 適応障害

現場監督から転職(異動)して超ホワイトへ【体験談】

2019/9/3  

新卒から3年間現場監督でがむしゃらに働き 鬱一歩手前の適応障害となりリタイア。 縁あって会社内の異動で 内勤にジョブチェンジし、超ホワイトな生活に変貌を遂げた体験談です。 ※今回は日記みたいな感じにな ...

LIFE-生活 ストレス 健康 適応障害

”私的”太陽の光を浴びて前向きに【休職期間の過ごし方】

2019/9/3  

私自身、適応障害での休職期間中は 意識的に太陽の光を浴びるようにしていました。 特に医師から助言を貰ったわけではなく、 なんとなく体調には良いだろうな~と思い 行動していました。 今回は太陽の光を浴び ...

LIFE-生活 ストレス 適応障害

【鬱や適応障害】休職期間の上手な過ごし方【”生き方”を見つめなおす期間】

2019/10/16  

私は建築現場で現場監督をしていた際に 適応障害を発症して3ヶ月休職を診断されました。   実際に休職していた期間は一ヶ月だったのですが その時思ったことや学んだことを紹介したいと思います。 ...

LIFE-生活 ストレス 適応障害

カラオケでストレス解消!!【ストレスフリーな生き方】

2019/9/3  

日々の仕事や勉強でストレスを溜め込んでいませんか? 私はストレスを溜め込み過ぎると 体の不調となって現れます。肌荒れや気持ちの落ち込み、朝起きれないなど。 悪いことしか起きません。 ではどうやってスト ...

LIFE-生活 WORK-仕事 適応障害

給与16万円ダウン。残業代は生活費では無い【病気から学ぶ】

2019/9/3  

こんばんは。 先月から貧乏生活を始めたさとうです。 いきなりですが私は建築現場で現場監督をしていました。 激務ではありますが、残業代や休日出勤手当で 普通では貰えないような給料を貰っていました。 しか ...

BLOG-ブログ WORK-仕事 適応障害

【適応障害と診断】休職一ヶ月からの社会人新たなスタート【施工管理職】

2019/9/3  

2019年1月27日より ブログをはじめました、”さとう”です。   1.はじめに 私は建築現場の施工管理として仕事をしていました。 主にマンション工事を管理していたのですが、施工管理の仕事 ...

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